home Trang chủ / Y Học Cổ Truyền
Chuyên mục

Y Học Cổ Truyền

182 bài viết trong chuyên mục này

5 lợi ích của đi bộ cho người trên 60 tuổi
Y Học Cổ Truyền schedule 19/05/2026

5 lợi ích của đi bộ cho người trên 60 tuổi

Ở người trên 60 tuổi, chức năng các cơ quan dần suy giảm theo thời gian. Việc lựa chọn hình thức vận động phù hợp, an toàn và duy trì lâu dài là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe. Trong đó, đi bộ được xem là một trong những bài tập thể […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Tác dụng hạ huyết áp của cần tây
Y Học Cổ Truyền schedule 18/05/2026

Tác dụng hạ huyết áp của cần tây

Theo y học cổ truyền cần tây tính mát (lương); vị ngọt, hơi đắn; quy kinh can (gan), vị (dạ dày). Nhờ đặc tính này, cần tây thường được dùng trong các trường hợp “nhiệt”, “can dương vượng” – tức tình trạng cơ thể nóng trong, dễ tăng huyết áp, đau đầu, bốc hỏa… Nội […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
5 thói quen hàng ngày âm thầm gây hại tim mạch
Y Học Cổ Truyền schedule 18/05/2026

5 thói quen hàng ngày âm thầm gây hại tim mạch

Dưới đây là 5 thói quen phổ biến cần tránh: 1. Tập luyện quá sức mà không nghỉ ngơi đầy đủ Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho tim mạch, nhưng tập luyện quá sức mà không có thời gian phục hồi thích hợp có thể gây hại với hậu quả cụ thể như […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
7 món ăn – bài thuốc giúp giải nhiệt, giải độc ngày nóng
Y Học Cổ Truyền schedule 17/05/2026

7 món ăn – bài thuốc giúp giải nhiệt, giải độc ngày nóng

ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết, y học cổ truyền cho rằng mùa nóng thuộc hành Hỏa, dương khí thịnh, dễ sinh nội nhiệt và hao tổn tân dịch. Do đó, việc bổ sung các thực phẩm có tính mát, giúp giải nhiệt, sinh tân (tạo dịch), giải độc […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Đi bộ 10 phút sau ăn giúp kiểm soát đường huyết tăng đột biến: Tại sao thời điểm quan trọng hơn số bước đi?
Y Học Cổ Truyền schedule 16/05/2026

Đi bộ 10 phút sau ăn giúp kiểm soát đường huyết tăng đột biến: Tại sao thời điểm quan trọng hơn số bước đi?

1. Tại sao thời điểm quan trọng hơn số bước đi? Sau mỗi bữa ăn, cơ thể phân giải carbohydrate thành glucose. Glucose này đi vào máu, khiến lượng đường trong máu (đường huyết) tăng lên. Đối với nhiều người, đặc biệt là những người tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường type 2, […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
7 thực phẩm giúp tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe và sức bền
Y Học Cổ Truyền schedule 15/05/2026

7 thực phẩm giúp tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe và sức bền

Nhiều người cho rằng tăng cơ chỉ phụ thuộc vào việc tập luyện, đặc biệt là nâng tạ. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng thể thao cho thấy quá trình xây dựng cơ bắp chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ ăn uống hàng ngày. Cơ thể cần đủ protein để tổng hợp cơ, […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
chevron_left1...56789...19chevron_right