Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng schedule 01/07/2026

4 loại rau củ quả nên ăn giúp sáng mắt và bổ thần kinh trong mùa ôn thi

Nội dung 1. Các nhóm thực phẩm giúp sáng mắt và bổ thần kinh 2. Mẹo chế biến rau quả giữ tối đa dưỡng chất tốt cho mắt và thần kinh 1. Các nhóm thực phẩm giúp sáng mắt và bổ thần kinh Cà rốt và khoai lang (nhóm thực phẩm màu cam) Đây là […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 01/07/2026

Nâng cao điểm số nhờ thay đổi dinh dưỡng học đường

Nhiều phụ huynh thường tập trung vào việc tìm lớp học thêm hay mua sách tham khảo để cải thiện kết quả học tập của con, nhưng lại quên mất một “vũ khí” quan trọng: chế độ dinh dưỡng.  Năm 2026, các nghiên cứu quốc tế đã khẳng định tầm quan trọng của dinh dưỡng […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 30/06/2026

Thường xuyên uống cà phê có lợi hay có hại cho não bộ và trí nhớ?

NỘI DUNG 1. Hoạt chất có trong cà phê 2. Cà phê ảnh hưởng đến não bộ như thế nào? 3. Caffeine trong cà phê thúc đẩy hiệu suất não bộ và khả năng ghi nhớ như thế nào? Cà phê được tiêu thụ ở mức độ vừa phải có liên quan đến những lợi […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 30/06/2026

6 loại thực phẩm giúp giảm đau khớp, viêm khớp và phục hồi sụn khớp

NỘI DUNG 1. Danh sách 6 thực phẩm hỗ trợ tốt nhất cho người bị đau, viêm khớp 2. Lời khuyên cho người bị đau, viêm khớp Đau, viêm khớp có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, giới tính. Có nhiều loại thực phẩm có thể giúp giảm bớt một số cơn đau, viêm […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 30/06/2026

6 loại trái cây tốt cho thận

Thận là một bộ phận vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Chúng “làm sạch” máu bằng cách loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu, giúp cơ thể sản sinh hồng cầu và điều hòa huyết áp. Chức năng của phổi trong việc duy trì sức khỏe cơ thể quan […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 30/06/2026

4 món cá hồi siêu ngon giúp tăng trí nhớ cho sĩ tử mùa thi

Nội dung 1. Vì sao ăn cá hồi giúp tăng trí nhớ? 2. Cách ăn cá hồi an toàn và tốt cho sức khỏe 3. Tham khảo một số món cá hồi hợp khẩu vị của trẻ 1. Vì sao ăn cá hồi giúp tăng trí nhớ? Với các em học sinh vào mùa thi […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 29/06/2026

Vì sao nhiều loại vitamin và thực phẩm chức năng không mang lại lợi ích sức khỏe như quảng cáo?

Nội dung 1. Những loại thực phẩm chức năng ít hữu ích nhất 2. Vì sao mọi người vẫn tin dùng thực phẩm chức năng? 3. Dưỡng chất nào nên bổ sung? 1. Những loại thực phẩm chức năng ít hữu ích nhất Mặc dù thực phẩm chức năng rất phổ biến, đặc biệt ở […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 29/06/2026

5 sai lầm khi uống sữa đậu nành

NỘI DUNG 1. Những sai lầm cần tránh khi uống sữa đậu nành tự nấu 2. Cách uống sữa đậu nành nhà làm tốt cho sức khỏe Sữa đậu nành với thành phần chứa đầy đủ các acid amin thiết yếu, vitamin nhóm B, E và đặc biệt là isoflavone, loại thức uống này mang […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 29/06/2026

10 chất dinh dưỡng quan trọng trong lá tía tô

Trong các nghiên cứu gần đây cho thấy lá tía tô là một loại rau gia vị rất giàu dinh dưỡng. Chúng giàu chất xơ, khoáng chất như kali, canxi, caroten, vitamin C, vitamin K, acid folic và hàm lượng các chất dinh dưỡng này thường cao hơn so với các loại rau lá xanh […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 28/06/2026

Dinh dưỡng đúng cách giúp kiểm soát bệnh Lupus ban đỏ hệ thống ở trẻ em

Vì sao dinh dưỡng quan trọng trong điều trị Lupus ban đỏ? Systemic Lupus Erythematosus (SLE) là một bệnh tự miễn mạn tính có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan như da, thận, hệ thần kinh và máu. Ở trẻ em, bệnh thường có xu hướng nặng hơn người lớn và cần được theo […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward