Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng schedule 19/08/2026

5 món canh giảm cân, đẹp da, chống nóng hiệu quả

Nội dung 1. Canh bầu nấu tôm chống nóng, giảm cân hiệu quả 2. Canh bí đao thịt bằm giảm mỡ thừa 3. Canh mướp hương nấm dưỡng ẩm và chống lão hóa 4. Canh mướp đắng nhồi thịt thải độc và giảm mụn nhọt 5. Canh rau ngót nấu mọc thanh nhiệt và tăng […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 19/08/2026

WHO khuyến nghị cải thiện dinh dưỡng học đường thông qua mô hình trường học nâng cao sức khỏe

Dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất, tinh thần và khả năng học tập của trẻ em. Theo báo cáo của World Health Organization tại hội thảo tháng 5/2026, trường học được xem là nền tảng quan trọng để thúc đẩy chuyển đổi dinh dưỡng và […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 19/08/2026

Cách ăn nước mắm ngon miệng và an toàn với người tăng huyết áp

NỘI DUNG 1. Mối liên hệ giữa natri trong nước mắm và chỉ số huyết áp 2. Người tăng huyết áp có cần kiêng ăn nước mắm? 3. Giải pháp ăn nước mắm an toàn cho người bệnh Nước mắm chứa lượng muối cao nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc người bệnh tăng […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 18/08/2026

Ăn mì chính có gây hại như nhiều người nghĩ không?

NỘI DUNG 1. Thành phần của mì chính 2. Mì chính có gây hại cho sức khỏe không? 3. Mì chính có bị biến chất khi nấu nướng? 4. Lưu ý khi sử dụng mì chính để đảm bảo an toàn Mì chính (bột ngọt) là một trong những gia vị phổ biến trong bếp […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 18/08/2026

8 thực phẩm tốt nhất giúp hạ đường huyết tự nhiên

1. Ăn hạnh nhân trước bữa ăn giúp hạ đường huyết Hạnh nhân chứa nhiều chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe và giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách giảm kháng insulin. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn hạnh nhân trước các thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mì […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 18/08/2026

Dinh dưỡng học đường: Từ bữa ăn bán trú đến thay đổi hành vi chăm sóc trẻ

Hướng tới chấm dứt vòng luẩn quẩn suy dinh dưỡng Suy dinh dưỡng vẫn là một trong những thách thức lớn đối với trẻ em ở vùng khó khăn, đặc biệt tại khu vực miền núi, vùng đồng bào dân tộc thiểu số. Không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, tình trạng thiếu dinh dưỡng […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 18/08/2026

Cách ăn khoai lang và chuối trong thực đơn giảm cân

1. So sánh giá trị dinh dưỡng của khoai lang và chuối NỘI DUNG 1. So sánh giá trị dinh dưỡng của khoai lang và chuối 2. Chỉ số đường huyết (GI) và khả năng kiểm soát cơn thèm ăn 3. Một số lưu ý khi đưa khoai lang và chuối vào thực đơn giảm […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 18/08/2026

Ai nên uống cà phê, ai nên uống trà vào buổi sáng?

Nội dung 1. Cà phê và trà đều giúp tăng năng lượng và tỉnh táo 2. Ai nên uống cà phê, ai nên uống trà vào buổi sáng? 3. Lưu ý ngưỡng an toàn và lắng nghe cơ thể khi tiêu thụ caffeine 1. Cà phê và trà đều giúp tăng năng lượng và tỉnh […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 17/08/2026

Dinh dưỡng học đường cần được tiếp cận toàn diện

Trường học là nền tảng quan trọng cho can thiệp dinh dưỡng Trình bày tham luận tại Hội thảo “Dinh dưỡng học đường – Từ chính sách đến chương trình can thiệp” mới đây, TS. Nguyễn Duy Sơn, Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc (UNICEF) tại Việt Nam cho biết, năm 2025 là lần đầu […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 17/08/2026

Ăn 1 quả ổi vào buổi sáng có tác dụng gì? 5 lý do bạn nên thử ngay

NỘI DUNG 1. Giá trị dinh dưỡng vượt trội của vitamin C trong quả ổi 2. Ăn 1 quả ổi vào buổi sáng có những lợi ích gì? 3. Cách ăn ổi vào buổi sáng để có lợi nhất cho sức khỏe Quả ổi rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward