Y Học Cổ Truyền

Y Học Cổ Truyền schedule 16/04/2026

Mất ngủ nên dùng thảo dược và chất bổ sung nào?

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và nâng cao hiệu suất hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến, ảnh hưởng đến tâm trạng và chức năng miễn dịch. Nội dung 1. Vai trò của giấc ngủ với sức […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 16/04/2026

8 loại thảo mộc và gia vị giàu canxi hỗ trợ xương chắc khỏe

1. Vai trò của canxi đối với xương và sức khỏe cơ thể Nội dung 1. Vai trò của canxi đối với xương và sức khỏe cơ thể 2. Một số loại thảo mộc và gia vị chứa canxi đáng chú ý 3. Bổ sung canxi đúng cách để bảo vệ sức khỏe xương 4. […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 16/04/2026

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn chuối mỗi ngày trong 30 ngày?

1. Chuối – loại trái cây quen thuộc nhưng giàu giá trị dinh dưỡng NỘI DUNG: 1. Chuối – loại trái cây quen thuộc nhưng giàu giá trị dinh dưỡng 2. Lợi ích khi ăn chuối liên tục trong 1 tháng 2.1 Cơ thể được bổ sung năng lượng ổn định khi ăn chuối 2.2. […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 16/04/2026

6 loại trái cây giàu sắt hỗ trợ phòng thiếu máu thiếu sắt

1. Nhu cầu sắt hằng ngày của cơ thể Nội dung 1. Nhu cầu sắt hằng ngày của cơ thể 2. Trái cây có thể bổ sung sắt không heme cho cơ thể 3. Các loại trái cây giúp bổ sung sắt phòng thiếu máu thiếu sắt 3.1 Mơ khô bổ sung sắt và chất […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 16/04/2026

Bài tập nhanh 15 phút tại nhà tăng cường thể lực mỗi ngày

Chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày, thực hiện ngay tại nhà và không cần bất kỳ dụng cụ tập luyện nào, cơ thể vẫn có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe. Đặc biệt, với những người đang muốn giảm cân hoặc cải thiện vóc dáng, các bài tập ngắn này có thể […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 16/04/2026

7 thói quen phòng ngừa biến cố tim mạch sau tuổi 40

Dưới đây là 7 thói quen đơn giản, dễ làm có thể thực hiện hàng ngày để mang lại lợi ích tốt nhất cho tim mạch ở người trên tuổi 40: 1. Bắt đầu mỗi ngày với 20 – 30 phút tập thể dục ở mức độ vừa phải Nội dung 1. Bắt đầu mỗi […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 11/04/2026

8 lợi ích khi uống nước ép lô hội

Lô hội (nha đam) là loại cây quen thuộc trong đời sống và được sử dụng trong nhiều lĩnh vực như thực phẩm, mỹ phẩm và y học. Phần gel trong lá lô hội chứa nhiều hợp chất sinh học như vitamin, khoáng chất, axit amin và các chất chống oxy hóa. Nội dung 1. […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 18/03/2026

5 loại thức uống tốt cho thận, hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố tự nhiên

1. Vai trò của thận và tầm quan trọng của việc uống đủ nước Nội dung 1. Vai trò của thận và tầm quan trọng của việc uống đủ nước 2. Một số thức uống giải độc thận 3. Lưu ý khi sử dụng các loại đồ uống hỗ trợ thận Thận là cơ quan […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 17/03/2026

6 thực phẩm giàu kali hơn chuối hỗ trợ kiểm soát huyết áp

1. Vai trò của kali đối với huyết áp và tim mạch Nội dung 1. Vai trò của kali đối với huyết áp và tim mạch 2. Một số thực phẩm giàu kali 2.1 Quả bơ – nguồn kali và chất béo tốt cho tim 2.2 Bí ngô – thực phẩm giàu kali, ít calo […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 17/03/2026

Trị đau nhức cơ thể không cần dùng thuốc

1. Đau nhức cơ thể – vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến Nội dung 1. Đau nhức cơ thể – vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến 2. Một số giải pháp tự nhiên giảm đau nhức cơ thể 3. Khi nào cần đi khám bác sĩ? Đau nhức cơ thể và […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward