Y Học Cổ Truyền

Y Học Cổ Truyền schedule 24/04/2026

30 phút vận động mỗi ngày giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm phụ thuộc thuốc cho người bệnh

Trong điều trị bệnh đái tháo đường, thuốc vẫn giữ vai trò quan trọng. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy vận động thể chất thường xuyên là một “trụ cột” không thể thiếu trong kiểm soát đường huyết. Đặc biệt, chỉ với 30 phút vận động mỗi ngày, người […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 23/04/2026

Tác dụng chữa đau nhức xương khớp của cúc tần

1. Cơ chế chữa đau nhức xương khớp của cúc tần Theo Đông y, cây cúc tần (còn gọi là Đại ngải) có vị đắng, cay, tính mát, quy vào kinh Phế và Thận. Loại thảo dược này có tác dụng tán phong hàn, hoạt huyết, tiêu viêm, giảm đau nên thường được dùng để […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 23/04/2026

7 bài thuốc từ râu ngô cho người tăng huyết áp

1. Tác dụng của râu ngô Theo Đông y, râu ngô có vị ngọt, tính bình, không độc; vào các kinh can, đởm, thận, bàng quang và tam tiêu; có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu tiện, điều hòa chức năng gan, thông mật, tăng tiết mật; chữa các chứng bệnh phù thũng, vàng da, […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 22/04/2026

Đi bộ có giúp tăng cơ bắp không?

Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với đa số người dân. Tuy nhiên, nhiều người đặt câu hỏi liệu đi bộ có thể giúp tăng cơ bắp hay không. Về mặt sinh lý học, đi bộ không phải là bài tập tối ưu để xây […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 22/04/2026

Ăn uống thế nào để giảm men gan tự nhiên?

1. Nguyên nhân gây men gan cao TS.BS. Trần Châu Quyên – Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Ung bướu Hà Nội. Men gan, phổ biến nhất là chỉ số ALT và AST, hay còn viết dưới dạng GOT, GPT, là các enzyme nằm bên trong tế bào gan, làm nhiệm vụ chuyển hóa. Khi […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 22/04/2026

Thanh nhiệt sai cách có thể gây hại gì cho sức khỏe?

1. Hiểu đúng về ‘thanh nhiệt’ Theo BSNT Nguyễn Thành Vương, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội, nhiệt là trạng thái mất cân bằng âm – dương, dẫn đến các triệu chứng như nóng trong, nổi mụn, khô miệng, táo bón và tiểu vàng. Để cải thiện sức khỏe và […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 21/04/2026

6 loại trà nên uống mùa hè hỗ trợ gan giải độc

Gan là cơ quan đóng vai trò trung tâm trong chuyển hóa, giải độc và duy trì cân bằng nội môi. Khi bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) và các rối loạn chuyển hóa ngày càng gia tăng, nhiều người tìm đến các biện pháp tự nhiên như uống trà để hỗ trợ […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 21/04/2026

5 giải pháp đơn giản giúp duy trì xương chắc khỏe sau tuổi 50

Cùng với quá trình lão hóa, hệ xương của con người trải qua sự suy giảm tự nhiên về mật độ khoáng, cấu trúc và độ bền. Đây là yếu tố nền dẫn đến loãng xương – tình trạng xương trở nên giòn, dễ gãy, đặc biệt ở các vị trí như cột sống, cổ […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 20/04/2026

Lá sen, vị thuốc quý trong mùa hè

1. Tác dụng của lá sen Theo Đông y, lá sen có tính mát, vị cay, lợi vào 3 kinh can, tỳ, vị; có tác dụng thanh giải trừ nắng nóng, chủ trị thử thấp tiết tả (tiêu chảy), huyễn vựng (chóng mặt hoa mắt), phù thũng, thổ huyết, nục huyết (chảy máu cam), băng […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Y Học Cổ Truyền schedule 20/04/2026

5 lợi ích khi uống nước ép cà rốt mỗi ngày

Cà rốt là thực phẩm giàu dưỡng chất, đặc biệt chứa nhiều beta-caroten (tiền vitamin A) có lợi cho thị lực, làn da và hệ miễn dịch. Ngoài ra, chất xơ trong cà rốt hỗ trợ tiêu hóa, còn các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào. Nước ép cà rốt cũng cung […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward