home Trang chủ / Y Học Cổ Truyền
Chuyên mục

Y Học Cổ Truyền

289 bài viết trong chuyên mục này

5 thói quen hàng ngày âm thầm gây hại tim mạch
Y Học Cổ Truyền schedule 18/05/2026

5 thói quen hàng ngày âm thầm gây hại tim mạch

Dưới đây là 5 thói quen phổ biến cần tránh: 1. Tập luyện quá sức mà không nghỉ ngơi đầy đủ Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho tim mạch, nhưng tập luyện quá sức mà không có thời gian phục hồi thích hợp có thể gây hại với hậu quả cụ thể như […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
7 món ăn – bài thuốc giúp giải nhiệt, giải độc ngày nóng
Y Học Cổ Truyền schedule 17/05/2026

7 món ăn – bài thuốc giúp giải nhiệt, giải độc ngày nóng

ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết, y học cổ truyền cho rằng mùa nóng thuộc hành Hỏa, dương khí thịnh, dễ sinh nội nhiệt và hao tổn tân dịch. Do đó, việc bổ sung các thực phẩm có tính mát, giúp giải nhiệt, sinh tân (tạo dịch), giải độc […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Đi bộ 10 phút sau ăn giúp kiểm soát đường huyết tăng đột biến: Tại sao thời điểm quan trọng hơn số bước đi?
Y Học Cổ Truyền schedule 16/05/2026

Đi bộ 10 phút sau ăn giúp kiểm soát đường huyết tăng đột biến: Tại sao thời điểm quan trọng hơn số bước đi?

1. Tại sao thời điểm quan trọng hơn số bước đi? Sau mỗi bữa ăn, cơ thể phân giải carbohydrate thành glucose. Glucose này đi vào máu, khiến lượng đường trong máu (đường huyết) tăng lên. Đối với nhiều người, đặc biệt là những người tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường type 2, […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
7 thực phẩm giúp tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe và sức bền
Y Học Cổ Truyền schedule 15/05/2026

7 thực phẩm giúp tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe và sức bền

Nhiều người cho rằng tăng cơ chỉ phụ thuộc vào việc tập luyện, đặc biệt là nâng tạ. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng thể thao cho thấy quá trình xây dựng cơ bắp chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ ăn uống hàng ngày. Cơ thể cần đủ protein để tổng hợp cơ, […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
5 phút hít thở cải thiện sức khỏe gan
Y Học Cổ Truyền schedule 14/05/2026

5 phút hít thở cải thiện sức khỏe gan

1. Tác dụng của các bài tập thở đối với gan Gan có liên quan chặt chẽ đến việc ‘thanh lọc’ máu và trao đổi chất. Trong trường hợp thở nông hoặc không đều, lượng oxy cung cấp cho cơ thể bị giảm, ảnh hưởng đến chức năng của các hệ thống trong cơ thể. […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
ThS.BS Ngô Quang Hùng tâm huyết với phương pháp cấy chỉ điều trị xương khớp
Y Học Cổ Truyền schedule 14/05/2026

ThS.BS Ngô Quang Hùng tâm huyết với phương pháp cấy chỉ điều trị xương khớp

Và khi nhắc đến cấy chỉ, giới chuyên môn cùng đông đảo người bệnh luôn nhắc đến ThS.BS Ngô Quang Hùng – người đã dành hơn 30 năm để nghiên cứu, ứng dụng và lan tỏa tinh hoa y học cổ truyền vào việc điều trị bảo tồn xương khớp. Bệnh lý xương khớp và […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Ăn trứng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính cùng nhiều lợi ích khác
Y Học Cổ Truyền schedule 13/05/2026

Ăn trứng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính cùng nhiều lợi ích khác

Theo YHCT, trứng gà (phổ biến nhất) được gọi là kê đản có tính bình (không quá nóng, không quá lạnh); vị ngọt; quy kinh Tâm, Tỳ, Thận… có tác dụng: Nội dung 1. Ăn trứng mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho sức khỏe? 1.1. Ăn trứng có thể góp phần giảm nguy […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
chevron_left1...1617181920...29chevron_right