home Trang chủ / Khoẻ - Đẹp
Chuyên mục

Khoẻ - Đẹp

325 bài viết trong chuyên mục này

Bài tập thở 1 phút mỗi ngày giúp thu gọn vòng eo
Khoẻ - Đẹp schedule 10/05/2026

Bài tập thở 1 phút mỗi ngày giúp thu gọn vòng eo

1. Tại sao người gầy nhưng bụng lại to? Tình trạng bụng to ở người gầy thường đến từ ba yếu tố chính: Cơ bụng sâu bị yếu: Nhóm cơ này hoạt động như một chiếc đai nịt bụng tự nhiên. Khi cơ bụng bị lỏng lẻo, các cơ quan nội tạng sẽ bị đẩy […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Nên dùng trứng gà sống hay chín trong chăm sóc da?
Khoẻ - Đẹp schedule 10/05/2026

Nên dùng trứng gà sống hay chín trong chăm sóc da?

Trứng gà được ví như một loại siêu thực phẩm cho làn da nhờ chứa hàm lượng protein, vitamin A, vitamin B, vitamin E và khoáng chất dồi dào. Việc sử dụng trứng gà sống hoặc chín để làm đẹp sẽ tùy thuộc vào tình trạng da. 1. Làm đẹp từ trứng gà sống Trứng […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
6 tư thế Yoga xóa tan mệt mỏi buổi sáng
Khoẻ - Đẹp schedule 10/05/2026

6 tư thế Yoga xóa tan mệt mỏi buổi sáng

Mệt mỏi vào buổi sáng là tình trạng khá phổ biến trong nhịp sống hiện đại. Cảm giác trì trệ, thiếu tập trung không chỉ ảnh hưởng đến năng suất làm việc mà còn tác động tiêu cực đến tâm trạng cả ngày. Yoga buổi sáng không chỉ đơn thuần là các bài tập kéo […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Tập plank 1 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Khoẻ - Đẹp schedule 09/05/2026

Tập plank 1 phút mỗi ngày có tác dụng gì?

Trong thế giới thể hình, plank thường được mệnh danh là bài tập tiêu chuẩn vàng cho vùng cơ lõi. Khác với các bài tập gập bụng truyền thống tập trung chủ yếu vào nhóm cơ bề mặt, plank buộc toàn bộ các nhóm cơ từ vai, lưng, bụng cho đến mông và đùi phải […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
4 mẹo giúp bạn uống trà sữa mà không lo tăng cân
Khoẻ - Đẹp schedule 09/05/2026

4 mẹo giúp bạn uống trà sữa mà không lo tăng cân

1. Ưu tiên nền tảng trà nguyên bản và sữa tươi Nội dung 1. Ưu tiên nền tảng trà nguyên bản và sữa tươi 2. Lựa chọn đồ kèm (topping) có nguồn gốc tự nhiên 3. Kiểm soát công thức đường và đá 4. Điều chỉnh kích cỡ và tần suất sử dụng Bước đầu […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Giảm cân có phải là giảm béo?
Khoẻ - Đẹp schedule 09/05/2026

Giảm cân có phải là giảm béo?

1. Giảm cân và giảm béo – cùng đích đến nhưng khác bản chất Mặc dù giảm cân và giảm béo đều hướng tới việc thay đổi hình thể, vóc dáng, nhưng cơ chế tác động hoàn toàn khác nhau. Giảm cân: Là sự sụt giảm tổng trọng lượng của cơ thể, bao gồm nước, […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Có nên sử dụng mỡ bò làm đẹp da?
Khoẻ - Đẹp schedule 08/05/2026

Có nên sử dụng mỡ bò làm đẹp da?

1. Bí quyết dưỡng nhan từ thời cổ đại Nội dung 1. Bí quyết dưỡng nhan từ thời cổ đại 2. Sự tương thích sinh học 3. Các dưỡng chất trong mỡ bò tốt cho da 4. Cảnh báo an toàn khi dùng mỡ bò Trước khi các loại kem dưỡng da tổng hợp và […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
chevron_left1...2223242526...33chevron_right