home Trang chủ / Khoẻ - Đẹp
Chuyên mục

Khoẻ - Đẹp

349 bài viết trong chuyên mục này

6 bài tập giúp tăng cơ bụng khi đi bộ sau tuổi 50
Khoẻ - Đẹp schedule 23/05/2026

6 bài tập giúp tăng cơ bụng khi đi bộ sau tuổi 50

Tư thế yoga giúp tăng cơ bụng hiệu quả hơn nhiều lần gập bụng SKĐS – Tư thế con thuyền (Navasana) là một trong những động tác yoga kích hoạt mạnh nhóm cơ lõi, đặc biệt là cơ bụng sâu. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này không chỉ giúp tăng cơ bụng, […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Hé lộ di vật gây đau vai gáy sau khi nâng ngực
Khoẻ - Đẹp schedule 22/05/2026

Hé lộ di vật gây đau vai gáy sau khi nâng ngực

Đau vai gáy suốt 4 năm do dị vật sau phẫu thuật nâng ngực Chị Ngân (tên bệnh nhân đã được thay đổi) tìm đến Ths.Bs Hồ Cao Vũ trong tình trạng vòng một biến dạng và những cơn đau nhức vùng vai trái kéo dài. Theo chia sẻ, chị đã thực hiện phẫu thuật […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Gập bụng bao nhiêu cái mỗi ngày để cải thiện vòng eo và tăng sức mạnh cơ bụng?
Khoẻ - Đẹp schedule 20/05/2026

Gập bụng bao nhiêu cái mỗi ngày để cải thiện vòng eo và tăng sức mạnh cơ bụng?

1. Số lượng phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người Nội dung 1. Số lượng phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người 2. Tập gập bụng đúng quan trọng hơn tập nhiều 3. Kết hợp thêm các bài tập khác và thực hiện chế độ ăn phù hợp Không có một con số […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
chevron_left1...2122232425...35chevron_right