Khoẻ - Đẹp

Khoẻ - Đẹp schedule 06/07/2026

Herbalife Việt Nam bền bỉ đồng hành cùng Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 6

Sáng 24/5, tại khuôn viên Dinh Độc Lập (TP. HCM), Báo Sức khỏe và Đời sống phối hợp cùng Herbalife Việt Nam tổ chức Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6 với sự tham gia của hơn 3.000 người dân, chuyên gia y tế, huấn luyện viên dinh dưỡng cùng 20 đội […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ - Đẹp schedule 05/07/2026

Có nên tập thể dục ngoài trời nắng nóng để giảm cân?

5 phút tập thể dục buổi sáng có lợi ích gì? SKĐS – Nhiều người bận rộn lựa chọn tập buổi sáng với các bài vận động ngắn khoảng 5 phút để khởi động cơ thể và cải thiện sức khỏe. Vậy 5 phút vận động sau khi thức dậy có lợi ích gì và […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ - Đẹp schedule 05/07/2026

5 đồ uống hỗ trợ làn da sáng khỏe từ bên trong

Làn da chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, giấc ngủ, căng thẳng, môi trường và tuổi tác. Nhiều người duy trì thói quen uống đủ nước, ăn uống lành mạnh nhưng da vẫn thiếu sức sống, dễ xỉn màu hoặc thô ráp. Một số đồ uống giàu vitamin, polyphenol […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ - Đẹp schedule 05/07/2026

1 tháng tập yoga tại nhà có tác dụng gì?

1. Tập yoga giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt hơn Nội dung 1. Tập yoga giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt hơn 2. Giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn 3. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng 4. Lưu ý an toàn khi tập yoga tại nhà Yoga không tập trung […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ - Đẹp schedule 04/07/2026

Ăn và uống gì để hạn chế da bắt nắng trong ngày hè?

1. Nhóm thực phẩm giàu lycopene và beta-carotene giúp hạn chế da bắt nắng Lycopene và beta-carotene là những hợp chất chống oxy hóa tự nhiên có khả năng hỗ trợ bảo vệ tế bào da trước tác động của gốc tự do do tia UV tạo ra. Việc bổ sung đều đặn các thực […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ - Đẹp schedule 04/07/2026

4 bài tập thở giúp cải thiện sức khỏe làn da mỗi ngày

Trong yoga, tập thở có chủ đích được gọi là Pranayama, bắt nguồn từ hai từ Sanskrit: “prana” (sinh lực, năng lượng sống lưu chuyển trong cơ thể) và “yama” (kiểm soát, điều chỉnh). Pranayama không chỉ là hít thở đơn thuần mà là cách bạn học cách làm chủ luồng năng lượng bên trong, […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ - Đẹp schedule 04/07/2026

Bùng nổ sân khấu với màn trình diễn giành Giải đặc biệt tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6

Không chỉ gây ấn tượng ở phần thi chính, FStyle Crew còn là đội nhảy màn flashmob trên sân khấu khai mạc chương trình – tiết mục khuấy động không khí ngay từ những phút đầu tiên với hàng trăm người dân cùng hòa mình vào các động tác vận động sôi động. Xuất hiện […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ - Đẹp schedule 03/07/2026

Đi bộ buổi sáng hay tập sức mạnh: Cách nào giúp giảm mỡ bụng tốt hơn sau tuổi 40?

5 bài tập đi bộ giảm mỡ bụng tốt hơn tập gym sau tuổi 50 SKĐS – Sau tuổi 50, mỡ bụng thường tích tụ nhiều hơn do giảm khối cơ, chậm chuyển hóa và ít vận động. Ở độ tuổi này, những bài tập đi bộ có mục tiêu không chỉ giúp đốt cháy […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ - Đẹp schedule 03/07/2026

Tóc mượt ‘tức thì’ hay dày khỏe lâu dài: Sự thật về chứng rụng tóc từ thói quen gội đầu

Một mái tóc mượt chưa hẳn là tóc khoẻ Giải mã “ảo giác” mượt mà và hệ lụy rụng tóc từ lớp phủ Silicon Trong công nghiệp hóa mỹ phẩm, Silicon (phổ biến nhất là Dimethicone) thường được thêm vào dầu gội, dầu xả nhằm tạo ra một lớp màng bao bọc quanh thân tóc, […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ - Đẹp schedule 03/07/2026

Tại sao đi bộ ngắt quãng giúp ‘đốt mỡ’ nhanh hơn đi bộ thường?

Để tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ, nhiều người áp dụng phương pháp đi bộ ngắt quãng. Đây là kỹ thuật xen kẽ các giai đoạn đi nhanh và đi chậm trong cùng một buổi tập, giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng tiêu hao calo và cải thiện hiệu quả đốt mỡ […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward