home Trang chủ / Dinh Dưỡng
Chuyên mục

Dinh Dưỡng

161 bài viết trong chuyên mục này

Ăn gì để tăng tập trung và ghi nhớ trong mùa thi?
Dinh Dưỡng schedule 02/06/2026

Ăn gì để tăng tập trung và ghi nhớ trong mùa thi?

Ăn gì để con đảm bảo dinh dưỡng cho các kỳ thi? Thời điểm này, khi năm học bước vào giai đoạn “nước rút”, hàng triệu học sinh trên cả nước đang tất bật ôn tập cho các kỳ thi quan trọng như thi cuối năm, thi chuyển cấp. Áp lực học tập gia tăng […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Có 2 hay 3 loại chất xơ thiết yếu và tại sao cần bổ sung đủ?
Dinh Dưỡng schedule 01/06/2026

Có 2 hay 3 loại chất xơ thiết yếu và tại sao cần bổ sung đủ?

Các hướng dẫn dinh dưỡng thường khuyến khích ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau củ, đặc biệt là các loại đậu, trái cây và thực phẩm nguyên hạt. Tại sao cơ thể cần chất xơ? Trên thực tế, chất xơ rất tốt cho sức khỏe, ngoài việc nhiều người vẫn nghĩ để […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Vai trò của bữa sáng đối với lứa tuổi học sinh
Dinh Dưỡng schedule 01/06/2026

Vai trò của bữa sáng đối với lứa tuổi học sinh

Bữa sáng góp phần hình thành thói quen lành mạnh PGS.TS Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Trung tâm tư vấn, Phục hồi dinh dưỡng và Kiểm soát béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, bữa sáng giữ vai trò đặc biệt quan trọng đối với lứa tuổi học sinh, vì đây là “nguồn […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
4 nhóm thực phẩm bảo vệ làn da khi đi du lịch
Dinh Dưỡng schedule 31/05/2026

4 nhóm thực phẩm bảo vệ làn da khi đi du lịch

Nội dung 1. Nhóm thực phẩm hỗ trợ bảo vệ từ tế bào 2. Củng cố hàng rào bảo vệ da bằng vitamin C và vitamin E 3. Trà xanh chứa polyphenol có khả năng kháng viêm từ bên trong 4. Nhóm thực phẩm kiểm soát hydrat hóa và cân bằng điện giải 5. Nhóm […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
5 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị loãng xương
Dinh Dưỡng schedule 31/05/2026

5 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị loãng xương

NỘI DUNG 1. Những thực phẩm người loãng xương cần tránh để bảo vệ khung xương 2. Người bị loãng xương nên ăn gì để phục hồi? Loãng xương là tình trạng mật độ khoáng suy giảm âm thầm, khiến khung xương trở nên giòn và dễ gãy trước những va chạm nhỏ. Để bảo […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
3 thời điểm bổ sung magie tốt nhất tùy mục đích sử dụng, bạn đã biết chưa?
Dinh Dưỡng schedule 30/05/2026

3 thời điểm bổ sung magie tốt nhất tùy mục đích sử dụng, bạn đã biết chưa?

Dù không có một quy tắc duy nhất cho tất cả mọi người nhưng nhiều bằng chứng khoa học cho thấy thời điểm sử dụng magie có thể quyết định mức độ hấp thụ và hiệu quả điều trị. 1. Bổ sung magie vào buổi sáng: Tập trung vào tâm trí và sự ổn định […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
chevron_left12345...17chevron_right