Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng schedule 03/09/2026

Vì sao cơm rượu nếp là món ăn không thể thiếu trong ngày Tết Đoan ngọ?

NỘI DUNG 1. Thành phần dinh dưỡng của cơm rượu nếp 2. Những lợi ích sức khỏe từ món cơm rượu nếp Tết Đoan ngọ được tổ chức vào giờ ngọ, ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch hằng năm và từ lâu đã trở thành một trong những ngày Tết truyền thống của người […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 03/09/2026

Lá đu đủ luộc – món ăn giúp đào thải độc tố và bảo vệ dạ dày

Nội dung 1. Những công dụng khi ăn lá đu đủ luộc 2. Cách chế biến lá đu đủ luộc giữ trọn dưỡng chất Khi luộc chín, lượng mủ dư thừa trong lá đu đủ được loại bỏ bớt, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất: Hoạt chất enzyme papain tự nhiên […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 03/09/2026

Chế độ ăn có thể đảo ngược quá trình lão hóa trong 4 tuần

1. Chế độ ăn giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học Nội dung 1. Chế độ ăn giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học 2. Nhóm tuổi nào nhận được nhiều lợi ích tích cực […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 02/09/2026

4 món ngon từ bông điên điển

4 món ngon từ bông điên điển Bông điên điển là hoa của cây điên điển có nhiều ở những vùng ngập nước, ven sông, kênh rạch và đồng ruộng miền Tây Nam Bộ. Hoa có màu vàng tươi, vị ngọt nhẹ, hơi bùi và giòn khi ăn sống hoặc nấu chín. Ngoài hương vị […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 02/09/2026

Lá đu đủ tươi và lá đu đủ khô, loại nào tốt hơn?

NỘI DUNG 1. Lá đu đủ khô hay lá đu đủ tươi tốt hơn? 2. Vì sao nên ưu tiên dùng lá đu đủ khô? 3. Hướng dẫn cách nấu và uống nước lá đu đủ khô 4. Những ai tuyệt đối không được sử dụng lá đu đủ? Lá đu đủ chứa hàm lượng […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 02/09/2026

Nước ép mận: Thức uống thanh mát giàu chất chống oxy hóa cho mùa hè

Nội dung 1. Những lợi ích sức khỏe từ nước ép mận 2. Cách làm nước ép mận thanh mát đơn giản tại nhà 3. Một vài lưu ý khi sử dụng nước ép mận Mận là loại trái cây mùa hè quen thuộc.Mận chứa hàm lượng nước cao, ít calo và không chứa chất […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 02/09/2026

Giải pháp giúp trẻ tiểu học tự nguyện ăn rau tại trường

Bữa ăn học đường đóng vai trò cốt lõi trong việc hình thành thói quen ăn uống suốt đời và quyết định năng lực tư duy của học sinh. Do đó, việc thay đổi tư duy quản lý khay ăn bằng các biện pháp tâm lý nhẹ nhàng đang trở thành xu hướng tất yếu […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 02/09/2026

10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của quả mận khô không nên bỏ lỡ

Được ví như một “kho báu” vi chất cô đặc, mận khô không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là “liều thuốc” tự nhiên tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, xương khớp và tim mạch. Cùng khám phá 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của loại quả sấy khô này để […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 02/09/2026

Top 7 loại trái cây lý tưởng cho bữa sáng giàu năng lượng

NỘI DUNG 1. Chuối cung cấp năng lượng cấp tốc 2. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa 3. Dưa lưới cung cấp nước và vitamin C 4. Bưởi cung cấp chất xơ cho bữa sáng lành mạnh 5. Dưa hấu cung cấp lycopene tốt nhất 6. Kiwi giàu kali và vitamin C 7. Nước […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 02/09/2026

5 dấu hiệu cảnh báo thiếu protein nghiêm trọng

Nội dung 1. Các biểu hiện rõ rệt khi cơ thể thiếu protein 2. Giải pháp khoa học khi thiếu protein để cân bằng cơ thể Thiếu protein khiến cơ thể mất đi nền móng xây dựng nên mọi tế bào, từ cơ bắp, da, tóc cho đến các kháng thể bảo vệ. Tình trạng […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward