home Trang chủ / Dinh Dưỡng
Chuyên mục

Dinh Dưỡng

307 bài viết trong chuyên mục này

Vai trò của bữa sáng đối với lứa tuổi học sinh
Dinh Dưỡng schedule 01/06/2026

Vai trò của bữa sáng đối với lứa tuổi học sinh

Bữa sáng góp phần hình thành thói quen lành mạnh PGS.TS Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Trung tâm tư vấn, Phục hồi dinh dưỡng và Kiểm soát béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, bữa sáng giữ vai trò đặc biệt quan trọng đối với lứa tuổi học sinh, vì đây là “nguồn […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
4 nhóm thực phẩm bảo vệ làn da khi đi du lịch
Dinh Dưỡng schedule 31/05/2026

4 nhóm thực phẩm bảo vệ làn da khi đi du lịch

Nội dung 1. Nhóm thực phẩm hỗ trợ bảo vệ từ tế bào 2. Củng cố hàng rào bảo vệ da bằng vitamin C và vitamin E 3. Trà xanh chứa polyphenol có khả năng kháng viêm từ bên trong 4. Nhóm thực phẩm kiểm soát hydrat hóa và cân bằng điện giải 5. Nhóm […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
5 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị loãng xương
Dinh Dưỡng schedule 31/05/2026

5 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị loãng xương

NỘI DUNG 1. Những thực phẩm người loãng xương cần tránh để bảo vệ khung xương 2. Người bị loãng xương nên ăn gì để phục hồi? Loãng xương là tình trạng mật độ khoáng suy giảm âm thầm, khiến khung xương trở nên giòn và dễ gãy trước những va chạm nhỏ. Để bảo […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
3 thời điểm bổ sung magie tốt nhất tùy mục đích sử dụng, bạn đã biết chưa?
Dinh Dưỡng schedule 30/05/2026

3 thời điểm bổ sung magie tốt nhất tùy mục đích sử dụng, bạn đã biết chưa?

Dù không có một quy tắc duy nhất cho tất cả mọi người nhưng nhiều bằng chứng khoa học cho thấy thời điểm sử dụng magie có thể quyết định mức độ hấp thụ và hiệu quả điều trị. 1. Bổ sung magie vào buổi sáng: Tập trung vào tâm trí và sự ổn định […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch
Dinh Dưỡng schedule 30/05/2026

6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin D, hay còn gọi là “vitamin ánh nắng”, đóng vai trò như một hormone điều thiết yếu trong cơ thể. Dù chúng ta có thể tự tổng hợp qua da nhưng thực tế có đến 22% người trưởng thành (số liệu tại Hoa Kỳ) đang đối mặt với tình trạng thiếu hụt. Việc tiêu […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Học sinh nên uống nước như thế nào để đảm bảo vừa đủ?
Dinh Dưỡng schedule 29/05/2026

Học sinh nên uống nước như thế nào để đảm bảo vừa đủ?

Uống đủ nước cải thiện hiệu suất nhận thức trong suốt ngày học. PGS.TS Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Trung tâm tư vấn, Phục hồi dinh dưỡng và Kiểm soát béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, nước đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể học sinh, không chỉ giúp duy […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
4 lợi ích sức khỏe của trà bí đao
Dinh Dưỡng schedule 29/05/2026

4 lợi ích sức khỏe của trà bí đao

NỘI DUNG 1. 4 công dụng của trà bí đao 2. Cách nấu trà bí đao tại nhà chuẩn vị, sạch sẽ 3. Những lưu ý khi sử dụng trà bí đao Trà bí đao (sâm bí đao) không chỉ đơn thuần là một thức uống giải khát giúp xua tan cái nóng oi bức […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
chevron_left1...1617181920...31chevron_right