home Trang chủ / Y Học Cổ Truyền
Chuyên mục

Y Học Cổ Truyền

379 bài viết trong chuyên mục này

6 lỗi cần tránh khi ăn trứng gà vào bữa sáng để không gây hại sức khỏe
Y Học Cổ Truyền schedule 06/05/2026

6 lỗi cần tránh khi ăn trứng gà vào bữa sáng để không gây hại sức khỏe

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường được lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, cách ăn trứng không đúng có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng, gây khó tiêu và tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe nếu duy trì lâu dài. 1. Vai trò của trứng trong bữa sáng Nội dung 1. […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Có nên giã nghệ tươi lấy nước uống?
Y Học Cổ Truyền schedule 06/05/2026

Có nên giã nghệ tươi lấy nước uống?

1. Tác dụng của nghệ Nội dung 1. Tác dụng của nghệ 2. Giã nghệ tươi lấy nước uống có lợi và hại gì? 3. Những ai nên dùng và không nên dùng nghệ tươi giã nước uống 4. Làm thế nào để tối ưu tác dụng của nước nghệ ? Nghệ tươi là vị […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
5 cách chữa lành cơ thể hàng ngày một cách tự nhiên
Y Học Cổ Truyền schedule 06/05/2026

5 cách chữa lành cơ thể hàng ngày một cách tự nhiên

Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể để bảo vệ khỏi tác nhân gây hại, nhưng khi tình trạng viêm mạn tính xuất hiện, sức khỏe có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Việc điều trị và chữa lành tình trạng này rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh lý như rối […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
3 lợi ích khi ăn gừng vào buổi sáng
Y Học Cổ Truyền schedule 05/05/2026

3 lợi ích khi ăn gừng vào buổi sáng

Gừng chứa nhiều hoạt chất sinh học như gingerol, shogaol, tinh dầu và polyphenol… Đây là những chất có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ tuần hoàn và giảm viêm ở mức độ nhất định. Một số nghiên cứu ghi nhận gừng có thể giúp giảm buồn nôn, cải thiện nhẹ chuyển hóa đường […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 4 nhóm người cần thận trọng khi ăn trứng
Y Học Cổ Truyền schedule 05/05/2026

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 4 nhóm người cần thận trọng khi ăn trứng

1. Cholesterol trong trứng không đáng lo như trước đây Nội dung 1. Cholesterol trong trứng không đáng lo như trước đây 2. Giá trị dinh dưỡng nổi bật của trứng 3. Trứng và nguy cơ tim mạch 4. Ảnh hưởng của phương pháp chế biến 5. Những đối tượng cần thận trọng 6. Nên […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
4 loại rau xanh hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan
Y Học Cổ Truyền schedule 04/05/2026

4 loại rau xanh hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan

Gan là cơ quan chuyển hóa trung tâm của cơ thể, đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng như giải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng, dự trữ năng lượng và tổng hợp protein. Khi gan bị quá tải hoặc tổn thương kéo dài, nhiều quá trình sinh lý sẽ bị ảnh hưởng, làm tăng […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
4 tác động bất lợi của cà phê tới sức khỏe trong mùa hè, uống bao nhiêu là hợp lý?
Y Học Cổ Truyền schedule 04/05/2026

4 tác động bất lợi của cà phê tới sức khỏe trong mùa hè, uống bao nhiêu là hợp lý?

Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất hiện nay. Thành phần chính có hoạt tính sinh học là caffeine – một chất kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp giảm cảm giác buồn ngủ, tăng sự tỉnh táo và cải thiện khả năng tập trung trong thời gian ngắn. Ngoài […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
6 bài tập buổi sáng kích hoạt hormone hạnh phúc
Y Học Cổ Truyền schedule 03/05/2026

6 bài tập buổi sáng kích hoạt hormone hạnh phúc

1. Các bài tập tại nhà buổi sáng cho ngày mới năng lượng 1.1 Plank walk-out Bài tập plank walk-out là sự kết hợp plank và đi bộ bằng tay, tác động đến toàn bộ cơ thể và kéo giãn gân kheo (các cơ ở phía sau đùi) và lưng dưới đồng thời đánh thức […]

admin
Đọc tiếp arrow_forward
chevron_left1...2829303132...38chevron_right