Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng schedule 22/06/2026

Mận đang vào mùa, 5 nhóm người nên hạn chế ăn để bảo vệ sức khỏe

Nội dung 1. Người mắc bệnh dạ dày 2. Người bị bệnh thận mạn tính hoặc sỏi thận 3. Người có cơ địa nóng trong nên hạn chế ăn mận 4. Người mắc đái tháo đường 5. Phụ nữ mang thai và cho con bú 6. Một số lưu ý để ăn mận an toàn […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 22/06/2026

Trứng gà vỏ nâu tốt hơn và ít cholesterol hơn trứng gà vỏ trắng?

Điểm khác biệt chính giữa trứng gà vỏ trắng và trứng gà vỏ nâu Vỏ trứng gà có nhiều màu sắc nhưng màu trắng và nâu là phổ biến nhất. Các nghiên cứu cho thấy giống gà, sắc tố vỏ trứng, điều kiện sống và chế độ ăn của gà quyết định màu sắc của […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 22/06/2026

Một bát phở gà chứa bao nhiêu calo và 5 nhóm người cần thận trọng khi ăn

Nội dung 1. Phân tích hàm lượng calo trong một bát phở gà 2. 5 nhóm người nên hạn chế hoặc thận trọng khi ăn phở gà 3. Cách thưởng thức phở ngon miệng và an toàn cho sức khỏe 1. Phân tích hàm lượng calo trong một bát phở gà Thông thường một bát […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 21/06/2026

Cân bằng dinh dưỡng khi trẻ sinh hoạt thất thường trong ngày hè

Thức khuya, dậy muộn – “kẻ phá vỡ” nhịp sinh học và thói quen ăn uống Kỳ nghỉ hè mang lại cho học sinh khoảng thời gian thư giãn sau một năm học tập, nhưng đồng thời cũng kéo theo sự xáo trộn lớn trong nhịp sinh hoạt hằng ngày. Việc thức khuya, dậy muộn, […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 21/06/2026

Mùa ôn thi: Các món giàu omega-3 sĩ tử nên ăn để tăng khả năng ghi nhớ

Nội dung 1. Bổ sung omega-3 vào chế độ ăn uống hỗ trợ sức khỏe não bộ như thế nào? 2. Sĩ tử nên ăn cá như thế nào để cung cấp đủ omega-3? 3. Giải pháp cho sĩ tử không ăn được cá 4. Lựa chọn chế độ ăn phù hợp Tháng 5 là […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 21/06/2026

Cảnh giác nguy cơ nhiễm virus Hanta từ thực phẩm bị chuột xâm nhập

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), virus Hanta là loại virus lây truyền từ động vật sang người, thường lây nhiễm tự nhiên ở loài gặm nhấm và đôi khi lây sang người. Nhiễm virus ở người có thể dẫn đến bệnh nặng và thường gây tử vong, mặc dù mức độ bệnh […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 20/06/2026

10 loại ‘siêu thực phẩm’ được hàng trăm chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Giữa vô vàn lựa chọn khi đi mua sắm, thực tế có những loại thực phẩm sở hữu hàm lượng dinh dưỡng vượt trội hơn hẳn phần còn lại. Những “siêu thực phẩm” này không chỉ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu mà còn mang lại lợi ích sức khỏe […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 20/06/2026

5 nhóm người nên thận trọng với trứng vịt

Trứng vịt là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp lượng lớn protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, so với trứng gà, trứng vịt có kích thước lớn hơn, hàm lượng chất béo và đặc biệt là cholesterol cao hơn đáng kể (một quả trứng vịt chứa khoảng 600 – 800 […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 20/06/2026

4 loại hạt giàu protein và chất chống oxy hóa tốt cho não bộ người cao tuổi

Vì các loại hạt là nguồn cung cấp protein, chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, do đó đây là một cách thiết thực để thúc đẩy dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe não bộ và sức khỏe tổng thể của người cao tuổi. Tác động của […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Dinh Dưỡng schedule 19/06/2026

5 loại đồ uống tốt cho người sỏi thận

Nội dung 1. Uống đủ nước giúp ngăn ngừa sỏi thận 2. Nước chanh 3. Nước cam 4. Cà phê 5. Trà xanh 6. Lời khuyên của bác sĩ Sỏi thận là một vấn đề sức khỏe tương đối phổ biến với tỷ lệ tái phát có thể lên đến 50% sau 5 năm ở […]

admin

Đọc tiếp arrow_forward